Zijn bij autisme emoties afhankelijk van energie? Het brein werkt niet als één enkele knop maar als meerdere samenwerkende groepen hersengebieden, die ik hier “netwerken” noem. Elk netwerk heeft een taak: sommige regelen aandacht en concentratie, andere verwerken zintuiglijke prikkels (zoals geluid en licht), weer andere helpen bij emoties of bij het herstellen en ontspannen.

Voor veel mensen geeft inzicht in financiën een gevoel van controle. Maar voor mensen met autisme is dat gevoel niet alleen prettig, het is essentieel. Geldzaken kunnen namelijk snel onoverzichtelijk worden, en onduidelijkheid leidt vaak tot stress, onzekerheid of impulsieve beslissingen. Een goed systeem biedt rust, voorspelbaarheid en houvast. En één hulpmiddel springt er daarbij echt uit: het huishoudboekje. Oefen hiermee op autismeportaal met onze gratis online rekentool.

Veel mensen ervaren dagelijks stress, maar voor neurodiverse personen, zoals mensen met autisme, kan de impact van stressfactoren sneller oplopen en moeilijker te overzien zijn. Kleine prikkels of opeenstapelingen van verantwoordelijkheden kunnen leiden tot overbelasting, zonder dat dit direct zichtbaar is voor de omgeving.

De Inspiratiebox is een interactieve module op autismeportaal.nl die je helpt om jezelf weer op weg te helpen als je even niet meer weet hoe verder te gaan. Met één druk op de knop krijg je een unieke combinatie van: Een motiverende, helpende gedachte, Een leuke activiteit om je stemming te verbeteren, Een nuttige activiteit die structuur en voldoening geeft, Een reflecterende vraag om stil te staan bij jezelf, Een waarschuwing voor een veelvoorkomende negatieve gedachte

Veel mensen met autisme herkennen het gevoel van veiligheid in hun eigen bubbel. Die bubbel biedt rust, voorspelbaarheid en bescherming tegen de overweldigende prikkels van de buitenwereld. Maar soms wordt die veilige bubbel zo comfortabel dat het een uitdaging wordt om eruit te stappen.

Overprikkeling is iets waar veel mensen met autisme dagelijks mee te maken hebben. Het kan voelen alsof je hoofd volloopt, alsof er een file ontstaat in je gedachten. Dat maakt het moeilijk om overzicht te houden en rustig te reageren.

Angst is een veelvoorkomend thema bij mensen met autisme. Onderzoek laat zien dat ruim een kwart van de volwassenen met autisme een gediagnosticeerde angststoornis heeft, en nog veel meer mensen ervaren chronische spanning zonder officiële diagnose.

De Zelfbeeld Navigator is een eenvoudige, interactieve webtool die jou helpt om een positiever zelfbeeld te ontwikkelen. Het idee is gebaseerd op een lijst van inspirerende tips die je stap voor stap kunnen ondersteunen bij het versterken van je zelfvertrouwen en zelfwaardering.

Voor veel mensen met autisme is geschreven taal een uitdaging. Lange teksten kunnen overweldigend zijn, waardoor belangrijke informatie verloren gaat. Pictogrammen bieden een visuele houvast: ze zijn concreet, duidelijk en direct. Dit vermindert stress en vergroot zelfstandigheid. Een pictogram zegt in één oogopslag wat een zin soms niet kan.

Steeds meer mensen zoeken betrouwbare informatie over autisme, en dat merken we ook bij ons op het Autismeportaal.nl. Het afgelopen jaar is het aantal bezoekers verviervoudigd, we verwelkomen nu gemiddeld 140 bezoekers per dag. Daar zijn we super trots op!

Stel je voor: een kind met autisme leert sociale vaardigheden door te praten met een robot. Klinkt als sciencefiction? Dat is het niet!

Autisme kan uitdagingen met plannen, organiseren, timemanagement en zelfregulatie (de executieve functies) veroorzaken. Wat doe je dan?

Het gebruik van een timer, bijvoorbeeld een kookwekker of de timer op jouw smartphone, kan een effectieve strategie zijn voor bij autisme...

Lichaaamssok is een hulpmiddel bij autisme voor sensorische prikkels

Brainblocks is een concept ontwikkeld door Dr. Daniel Wendler, een klinisch psycholoog en auteur die gespecialiseerd is in autisme. Brainblocks richt zich specifiek autisme. Vooral in combinatie met andere methodieken kan dit bijdragen aan het beter begrijpen van emoties.

Het gebruik van visuele schema's kan erg nuttig zijn voor mensen met autisme om hun routines te organiseren en voorspelbaarheid te...