verschillende batterijen Body budgeting is een concept uit de hedendaagse neuropsychologie dat helpt om gedrag, emoties en prikkelverwerking op een zachtere en nauwkeurigere manier te begrijpen. Het gaat over hoe het brein energie verdeelt, bewaakt en aanvult. Voor veel autistische mensen, kinderen én volwassenen, blijkt dit een bijzonder bruikbaar kader. Niet omdat het iets “uitlegt” dat mis is, maar omdat het woorden geeft aan ervaringen die vaak moeilijk te verwoorden zijn

Hypochondrie, zoals beschreven in de DSM‑IV‑TR, draait om een aanhoudende angst of overtuiging dat je een ernstige ziekte hebt, ondanks medische geruststelling. Voor mensen op het autismespectrum kan deze vorm van gezondheidsangst anders voelen en zich op andere manieren uiten: lichamelijke sensaties worden intenser ervaren, onzekerheid over symptomen kan extra stress geven en het zoeken naar duidelijkheid kan leiden tot veel medische consulten en herhaalde controles.

Sociale verhalen zijn een effectieve manier om mensen met autisme te ondersteunen in sociale situaties. Ze beschrijven stap voor stap wat er gebeurt, wie erbij betrokken zijn en welke reacties passend kunnen zijn. Door een situatie voorspelbaar te maken, ontstaat rust en duidelijkheid. Een persoonlijk sociaal verhaal helpt bovendien om te oefenen met sociaal voorspellen, een vaardigheid die centraal staat in het programma Sociaal Voorspellen op Autismeportaal.

Het leven kan aanvoelen als een eindeloze reeks microbeslissingen die vooral gericht zijn op overleven. Je bent de hele dag aan het managen, van jezelf, van situaties, van anderen en toch voelt het alsof je nauwelijks vooruitkomt. Persoonlijk leiderschap biedt een ander perspectief. Het gaat niet om méér doen, maar om anders kijken. Niet om harder werken, maar om bewuster kiezen. En vooral: niet om voldoen aan de wereld, maar om je eigen koers bepalen binnen die wereld.

Geld is voor veel mensen een ingewikkeld onderwerp, maar voor neurodivergente breinen kan het nóg een laag extra spanning toevoegen. Niet omdat je het niet zou kunnen, maar omdat geld verweven is met emoties, energie, prikkels, routines en onverwachte wendingen.

En waarom vooral autistische mensen vastlopen in een test die nooit voor hen ontworpen is In onderwijs, zorg en diagnostiek wordt het IQ vaak gebruikt als een soort universele maatlat. Een getal dat zou bepalen wat iemand kan, welke ondersteuning passend is en welke verwachtingen reëel zijn. Maar voor veel neurodivergente mensen, waaronder mensen met autisme, ADHD, dyslexie, dyspraxie en andere vormen van andersoortige informatieverwerking, werkt die maatlat simpelweg niet. H

Zijn bij autisme emoties afhankelijk van energie? Het brein werkt niet als één enkele knop maar als meerdere samenwerkende groepen hersengebieden, die ik hier “netwerken” noem. Elk netwerk heeft een taak: sommige regelen aandacht en concentratie, andere verwerken zintuiglijke prikkels (zoals geluid en licht), weer andere helpen bij emoties of bij het herstellen en ontspannen.

Stoppen met drinken is zelden een kwestie van pure wilskracht. Het is een samenspel van biologie, emotie en context. In deze blog verbind ik wetenschappelijke inzichten over motivatie en herstel met praktische ervaring uit de behandelpraktijk, en leg ik uit waarom autistische volwassenen specifieke aanpassingen nodig hebben om duurzaam te herstellen.

Veel mensen die in de bijstand zitten, willen best werken. Maar willen is iets anders dan durven. Zeker voor mensen met autisme kan de stap naar werk voelen als een sprong in het onbekende: nieuwe prikkels, nieuwe verwachtingen, nieuwe routines. Waar we in dit blog over schrijven is de bijkomende financiële onzekerheid. En bijna altijd blijkt: die zorgen zijn begrijpelijk, maar niet juist.

Op Autismeportaal gebruiken we geregeld de term neurodiversiteitsparadigma. Voor veel lezers roept dat een logische vraag op: wat betekent dat eigenlijk? En eerlijk gezegd is het een uitstekende vraag. Niet omdat het woord ingewikkeld is, maar omdat het een compleet andere manier van kijken vertegenwoordigt, een manier die veel verklaart over hoe we autisme begrijpen, ondersteunen en waarderen.

Autisme wordt vaak beschreven aan de hand van gedrag: sociale communicatie, prikkelgevoeligheid, herhaling en interesses. Maar wie verder kijkt, ziet dat deze kenmerken slechts het zichtbare deel zijn van een veel complexer geheel. Onderzoek uit 2025 laat steeds duidelijker zien dat autisme niet één oorzaak heeft en ook niet één vorm kent. In plaats daarvan ontstaat autisme via verschillende biologische routes, die elk leiden tot een eigen manier waarop het brein prikkels, en

De toeslagen in 2026 brengen kansen én risico’s. Door de veranderingen kun je soms meer toeslag krijgen, maar het vraagt ook om alertheid. Met een realistische inschatting van je inkomen, het tijdig doorgeven van wijzigingen en eventueel hulp van professionals kun je veel problemen voorkomen. Zo houd je overzicht, rust en financiële stabiliteit, precies wat je nodig hebt in een jaar waarin de regels opnieuw veranderen.

In de praktijk worden autisme en niet‑aangeboren hersenletsel (NAH) regelmatig met elkaar verward. Dat is niet vreemd. De gedragskenmerken kunnen sterk op elkaar lijken, terwijl de onderliggende oorzaak fundamenteel anders is. Deze verwarring kan grote gevolgen hebben voor diagnostiek, begeleiding en verwachtingen.

Met onze online wizard weet je direct waar je recht op hebt. We krijgen veel vragen over wet- en regelgeving. Zeker wanneer je net ontdekt dat je mogelijk autisme hebt, of wanneer je ondersteuning zoekt na een diagnose. In deze blog leggen we stap voor stap uit welke regelingen er bestaan in Nederland, hoe ze werken en wanneer je er gebruik van kunt maken.

Voor veel mensen geeft inzicht in financiën een gevoel van controle. Maar voor mensen met autisme is dat gevoel niet alleen prettig, het is essentieel. Geldzaken kunnen namelijk snel onoverzichtelijk worden, en onduidelijkheid leidt vaak tot stress, onzekerheid of impulsieve beslissingen. Een goed systeem biedt rust, voorspelbaarheid en houvast. En één hulpmiddel springt er daarbij echt uit: het huishoudboekje. Oefen hiermee op autismeportaal met onze gratis online rekentool.

PACT is een raamwerk dat mensen helpt om doelen te stellen zonder te verdrinken in eindeloze plannen of te strenge verwachtingen. Het werd ontwikkeld door Anne-Laure Le Cunff en is vooral bekend als een alternatief voor de SMART-methode. Waar SMART vaak nadruk legt op eindresultaten en deadlines, richt PACT zich juist op het proces en de inspanning die je levert onderweg.

Veel mensen ervaren dagelijks stress, maar voor neurodiverse personen, zoals mensen met autisme, kan de impact van stressfactoren sneller oplopen en moeilijker te overzien zijn. Kleine prikkels of opeenstapelingen van verantwoordelijkheden kunnen leiden tot overbelasting, zonder dat dit direct zichtbaar is voor de omgeving.

Veel volwassenen met ADHD, en ook veel mensen met autisme, herkennen het probleem: tijd lijkt soms een vijand of een mysterie. Plannen lukt niet, taken stapelen zich op, en motivatie kan zomaar verdwijnen. Het goede nieuws: er bestaan concrete strategieën die je helpen grip te krijgen op je dag. In cognitieve gedragstherapie voor volwassenen met ADHD worden deze stap voor stap geoefend.

Diagnostic overshadowing, het verschijnsel dat het ene probleem het andere overschaduwt, heeft ingrijpende gevolgen voor mensen met een licht verstandelijke beperking (LVB) en voor mensen met autisme. Symptomen worden te vaak aan één oorzaak toegeschreven, waardoor een onderliggende LVB of autisme onopgemerkt blijft.

De Inspiratiebox is een interactieve module op autismeportaal.nl die je helpt om jezelf weer op weg te helpen als je even niet meer weet hoe verder te gaan. Met één druk op de knop krijg je een unieke combinatie van: Een motiverende, helpende gedachte, Een leuke activiteit om je stemming te verbeteren, Een nuttige activiteit die structuur en voldoening geeft, Een reflecterende vraag om stil te staan bij jezelf, Een waarschuwing voor een veelvoorkomende negatieve gedachte