Bewegen bij autisme: hoe regulatie, houdingsspanning en sportdrempels het lichaam beïnvloeden en wat helpt voor meer rust en balans.

Natuurbranden komen wereldwijd steeds vaker voor en worden intenser. De rook die daarbij vrijkomt bevat een mengsel van stoffen dat schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Een nieuwe studie in Environment International onderzoekt voor het eerst op grote schaal of blootstelling aan rook van natuurbranden tijdens de zwangerschap samenhangt met een verhoogd risico op autisme (ASD) bij kinderen.

Voor veel mensen met autisme is werk niet alleen een bron van inkomen, maar ook van structuur, zingeving en eigenwaarde. Toch blijkt de route naar passend werk vaak hobbelig. Niet omdat mensen met autisme niet willen of niet kunnen, maar omdat de wereld van werk zelden vanzelf aansluit op hun manier van denken, leren en communiceren. Een goede jobcoach kan precies daar het verschil maken. Niet als redder, maar als gids, vertaler, regisseur en soms met een goed advies.

Voor veel mensen met autisme is werk niet alleen een bron van inkomen, maar ook van structuur, zingeving en eigenwaarde. Toch blijkt de route naar passend werk vaak hobbelig. Niet omdat mensen met autisme niet willen of niet kunnen, maar omdat de wereld van werk zelden vanzelf aansluit op hun manier van denken, leren en communiceren. Een goede jobcoach kan precies daar het verschil maken. Niet als redder, maar als gids, vertaler, regisseur en soms met een goed advies.

Wie zich verdiept in autisme, ontdekt al snel dat het spectrum breed is, zó breed dat één woord nooit recht kan doen aan alle manieren waarop autisme zich kan uiten. Toch blijven we als samenleving zoeken naar taal om verschillen te begrijpen. We gebruiken termen als PDC, Asperger of PDD-NOS, ook al bestaan deze categorieën officieel niet. Ze leven voort in gesprekken tussen ouders, professionals en autistische mensen zelf, omdat ze houvast lijken te bieden in een complexe we

Wie zich verdiept in autisme, merkt al snel dat het spectrum breed is. Toch lijkt er binnen dat brede landschap een profiel te bestaan dat zich telkens opnieuw aan classificaties onttrekt: PDA, Pathological Demand Avoidance, of zoals steeds meer mensen het liever noemen: Persistent Drive for Autonomy. Een term die minder pathologiserend klinkt en beter recht doet aan wat veel PDA‑ers zelf ervaren: geen irrationele weerstand, maar een diepgewortelde behoefte aan autonomie.

Het gesprek over autisme evolueert voortdurend. Terwijl veel stemmen streven naar meer nuance, inclusie en respectvolle taal, duikt er steeds vaker een nieuwe term op: “diepgaand autisme”. Verschillende onderzoekers beschouwen het als een mogelijke subcategorie binnen het autismespectrum, bedoeld voor kinderen en volwassenen met zeer hoge ondersteuningsnoden.

verschillende batterijen Body budgeting is een concept uit de hedendaagse neuropsychologie dat helpt om gedrag, emoties en prikkelverwerking op een zachtere en nauwkeurigere manier te begrijpen. Het gaat over hoe het brein energie verdeelt, bewaakt en aanvult. Voor veel autistische mensen, kinderen én volwassenen, blijkt dit een bijzonder bruikbaar kader. Niet omdat het iets “uitlegt” dat mis is, maar omdat het woorden geeft aan ervaringen die vaak moeilijk te verwoorden zijn

Hypochondrie, zoals beschreven in de DSM‑IV‑TR, draait om een aanhoudende angst of overtuiging dat je een ernstige ziekte hebt, ondanks medische geruststelling. Voor mensen op het autismespectrum kan deze vorm van gezondheidsangst anders voelen en zich op andere manieren uiten: lichamelijke sensaties worden intenser ervaren, onzekerheid over symptomen kan extra stress geven en het zoeken naar duidelijkheid kan leiden tot veel medische consulten en herhaalde controles.

Sociale verhalen zijn een effectieve manier om mensen met autisme te ondersteunen in sociale situaties. Ze beschrijven stap voor stap wat er gebeurt, wie erbij betrokken zijn en welke reacties passend kunnen zijn. Door een situatie voorspelbaar te maken, ontstaat rust en duidelijkheid. Een persoonlijk sociaal verhaal helpt bovendien om te oefenen met sociaal voorspellen, een vaardigheid die centraal staat in het programma Sociaal Voorspellen op Autismeportaal.

Het leven kan aanvoelen als een eindeloze reeks microbeslissingen die vooral gericht zijn op overleven. Je bent de hele dag aan het managen, van jezelf, van situaties, van anderen en toch voelt het alsof je nauwelijks vooruitkomt. Persoonlijk leiderschap biedt een ander perspectief. Het gaat niet om méér doen, maar om anders kijken. Niet om harder werken, maar om bewuster kiezen. En vooral: niet om voldoen aan de wereld, maar om je eigen koers bepalen binnen die wereld.

Geld is voor veel mensen een ingewikkeld onderwerp, maar voor neurodivergente breinen kan het nóg een laag extra spanning toevoegen. Niet omdat je het niet zou kunnen, maar omdat geld verweven is met emoties, energie, prikkels, routines en onverwachte wendingen.

En waarom vooral autistische mensen vastlopen in een test die nooit voor hen ontworpen is In onderwijs, zorg en diagnostiek wordt het IQ vaak gebruikt als een soort universele maatlat. Een getal dat zou bepalen wat iemand kan, welke ondersteuning passend is en welke verwachtingen reëel zijn. Maar voor veel neurodivergente mensen, waaronder mensen met autisme, ADHD, dyslexie, dyspraxie en andere vormen van andersoortige informatieverwerking, werkt die maatlat simpelweg niet. H

Zijn bij autisme emoties afhankelijk van energie? Het brein werkt niet als één enkele knop maar als meerdere samenwerkende groepen hersengebieden, die ik hier “netwerken” noem. Elk netwerk heeft een taak: sommige regelen aandacht en concentratie, andere verwerken zintuiglijke prikkels (zoals geluid en licht), weer andere helpen bij emoties of bij het herstellen en ontspannen.

Stoppen met drinken is zelden een kwestie van pure wilskracht. Het is een samenspel van biologie, emotie en context. In deze blog verbind ik wetenschappelijke inzichten over motivatie en herstel met praktische ervaring uit de behandelpraktijk, en leg ik uit waarom autistische volwassenen specifieke aanpassingen nodig hebben om duurzaam te herstellen.

Veel mensen die in de bijstand zitten, willen best werken. Maar willen is iets anders dan durven. Zeker voor mensen met autisme kan de stap naar werk voelen als een sprong in het onbekende: nieuwe prikkels, nieuwe verwachtingen, nieuwe routines. Waar we in dit blog over schrijven is de bijkomende financiële onzekerheid. En bijna altijd blijkt: die zorgen zijn begrijpelijk, maar niet juist.

Op Autismeportaal gebruiken we geregeld de term neurodiversiteitsparadigma. Voor veel lezers roept dat een logische vraag op: wat betekent dat eigenlijk? En eerlijk gezegd is het een uitstekende vraag. Niet omdat het woord ingewikkeld is, maar omdat het een compleet andere manier van kijken vertegenwoordigt, een manier die veel verklaart over hoe we autisme begrijpen, ondersteunen en waarderen.

Autisme wordt vaak beschreven aan de hand van gedrag: sociale communicatie, prikkelgevoeligheid, herhaling en interesses. Maar wie verder kijkt, ziet dat deze kenmerken slechts het zichtbare deel zijn van een veel complexer geheel. Onderzoek uit 2025 laat steeds duidelijker zien dat autisme niet één oorzaak heeft en ook niet één vorm kent. In plaats daarvan ontstaat autisme via verschillende biologische routes, die elk leiden tot een eigen manier waarop het brein prikkels, en

De toeslagen in 2026 brengen kansen én risico’s. Door de veranderingen kun je soms meer toeslag krijgen, maar het vraagt ook om alertheid. Met een realistische inschatting van je inkomen, het tijdig doorgeven van wijzigingen en eventueel hulp van professionals kun je veel problemen voorkomen. Zo houd je overzicht, rust en financiële stabiliteit, precies wat je nodig hebt in een jaar waarin de regels opnieuw veranderen.

In de praktijk worden autisme en niet‑aangeboren hersenletsel (NAH) regelmatig met elkaar verward. Dat is niet vreemd. De gedragskenmerken kunnen sterk op elkaar lijken, terwijl de onderliggende oorzaak fundamenteel anders is. Deze verwarring kan grote gevolgen hebben voor diagnostiek, begeleiding en verwachtingen.