Hoe kun je uit de waan van de dag stappen, zonder jezelf te verliezen? Hoe ontwikkel je nieuwe ritmes, routines en patronen die je ondersteunen in het dagelijks leven? In dit blog neem ik je mee in een praktische en diepgaande verkenning.

Veel mensen met autisme herkennen het gevoel van veiligheid in hun eigen bubbel. Die bubbel biedt rust, voorspelbaarheid en bescherming tegen de overweldigende prikkels van de buitenwereld. Maar soms wordt die veilige bubbel zo comfortabel dat het een uitdaging wordt om eruit te stappen.

Overprikkeling is iets waar veel mensen met autisme dagelijks mee te maken hebben. Het kan voelen alsof je hoofd volloopt, alsof er een file ontstaat in je gedachten. Dat maakt het moeilijk om overzicht te houden en rustig te reageren.

Een licht verstandelijke beperking (LVB) en autisme overlappen vaak en versterken elkaar. Mensen met beide diagnoses hebben specifieke uitdagingen in leren, sociale omgang en dagelijkse vaardigheden, maar ook unieke talenten.

Routines en rituelen worden vaak gezien als star of beperkend, maar voor veel mensen met autisme vormen ze juist een bron van rust en houvast. In een wereld die vaak chaotisch en onvoorspelbaar aanvoelt, bieden routines een veilige structuur waarin men kan floreren.

Wanneer autisme en een verstandelijke beperking samen voorkomen, ontstaat er een unieke en vaak complexe hulpvraag. In Nederland gaat het om een aanzienlijke groep jongeren en volwassenen die niet alleen te maken hebben met de uitdagingen van autisme, maar óók met beperkingen in het intellectueel en adaptief functioneren.

Voor veel mensen met autisme voelt het alsof emoties niet direct beschikbaar zijn. Ze zijn er wel, maar niet op het moment zelf. Vaak komen gevoelens pas later, wanneer er rust is om prikkels te verwerken en overzicht te krijgen. Verdriet en boosheid zijn typische voorbeelden van emoties die vertraagd kunnen opkomen.

Autisme wordt vaak gezien als een beperking, een probleem dat opgelost moet worden. Maar wat als die aanname zelf het probleem is? Voor Jac den Houting betekende een autismediagnose geen tragedie, maar een bevrijding.

Voor veel mensen met autisme is geschreven taal een uitdaging. Lange teksten kunnen overweldigend zijn, waardoor belangrijke informatie verloren gaat. Pictogrammen bieden een visuele houvast: ze zijn concreet, duidelijk en direct. Dit vermindert stress en vergroot zelfstandigheid. Een pictogram zegt in één oogopslag wat een zin soms niet kan.

Veel volwassenen met autisme hebben in hun jeugd weinig voorbeelden gehad van hoe je omgaat met emoties, gezondheid en verlies. Dit maakt psycho-educatie een cruciale eerste stap in therapie. Maar wat is psycho-educatie precies, en hoe helpt het bij het versterken van de zelfredzaamheid.

Acht leerkrachten met autisme uit het Vlaamse secundair onderwijs werden geïnterviewd. Hun verhalen werden geanalyseerd en samengebracht rond de centrale vraag: wat hebben leerkrachten met autisme nodig om tot hun recht te komen binnen het schoolsysteem? De antwoorden zijn relevant voor alle scholen die willen werken aan een inclusieve cultuur.

Conclusie is dat bij sommige mensen met autisme veranderingen in genen invloed hebben op de balans tussen glutamaat (een prikkelende stof) en GABA (een remmende stof). Deze veranderingen hangen samen met meetbare verschillen in de hersenstofwisseling.

Vrouw leest een boek en drinkt koffie Als je autistisch bent, kan het leven soms heel zwaar aanvoelen. Je doet je best om mee te draaien op school, op je werk of thuis, maar het lijkt alsof alles meer energie kost dan bij anderen. Je probeert je aan te passen, je houdt rekening met anderen, je probeert niet op te vallen. Maar diep van binnen voel je dat het steeds moeilijker wordt om vol te houden. Misschien herken je het gevoel dat je hoofd vol zit, dat je lichaam moe is, en

Stichting Uit met Autisme heeft een klacht ingediend bij het College voor de Rechten van de Mens tegen Plopsa Indoor Coevorden. De stichting stelt dat het attractiepark volwassenen met autisme discrimineert door hen te verplichten een begeleider mee te nemen wanneer zij gebruik willen maken van een prikkelarme wachtrij. Bovendien moet voor deze begeleider entree worden betaald, terwijl dat niet geldt voor begeleiders van rolstoelgebruikers of blinde bezoekers. Romano Sandee,

Steeds meer mensen zoeken betrouwbare informatie over autisme, en dat merken we ook bij ons op het Autismeportaal.nl. Het afgelopen jaar is het aantal bezoekers verviervoudigd, we verwelkomen nu gemiddeld 140 bezoekers per dag. Daar zijn we super trots op!

Meisje kijkt blij In de wereld van onderwijs en zorg voor kinderen met bijzondere behoeften is er een groep die vaak tussen wal en schip valt: kinderen die zowel hoogbegaafd zijn als een autismespectrumstoornis (ASS) hebben. Deze combinatie, ook wel aangeduid als “dubbel bijzonder” of “twice-exceptional”, roept veel vragen op. Kun je wel écht hoogbegaafd zijn als je autisme hebt? Of is het autisme misschien een misdiagnose? En hoe kun je deze kinderen het beste begeleiden? So

Een recente studie gepubliceerd in Molecular Autism werpt nieuw licht op hoe volwassenen met autisme sociale informatie verwerken in de hersenen. Door middel van functionele MRI-scans onderzochten onderzoekers van onder andere de University of Iowa en Indiana University hoe autistische en neurotypische volwassenen reageren op sociale situaties in een korte animatiefilm.

Voor mensen met autisme kan een vliegreis een overweldigende ervaring zijn. Denk aan drukke luchthavens, lange wachtrijen, onverwachte geluiden en sociale interacties. Gelukkig zijn er in Nederland en wereldwijd steeds meer initiatieven die het reizen met een verborgen beperking zoals autisme toegankelijker en aangenamer maken.

De recente publicatie in Environmental Health over een mogelijk verband tussen paracetamolgebruik tijdens de zwangerschap en een verhoogd risico op autisme en ADHD heeft veel stof doen opwaaien. Niet alleen onder wetenschappers, maar ook binnen de autismegemeenschap.

Autisme is geen defect, maar een andere manier van zijn. Toch ervaren veel autistische mensen bijkomende psychische problemen zoals depressie, angst of identiteitsverwarring. Een veelbelovende benadering om deze klachten te verlichten is het stimuleren van zelfontwikkeling via begeleiding in zelfbewustzijn.