Hypochondrie, zoals beschreven in de DSM‑IV‑TR, draait om een aanhoudende angst of overtuiging dat je een ernstige ziekte hebt, ondanks medische geruststelling. Voor mensen op het autismespectrum kan deze vorm van gezondheidsangst anders voelen en zich op andere manieren uiten: lichamelijke sensaties worden intenser ervaren, onzekerheid over symptomen kan extra stress geven en het zoeken naar duidelijkheid kan leiden tot veel medische consulten en herhaalde controles.

Sociale verhalen zijn een effectieve manier om mensen met autisme te ondersteunen in sociale situaties. Ze beschrijven stap voor stap wat er gebeurt, wie erbij betrokken zijn en welke reacties passend kunnen zijn. Door een situatie voorspelbaar te maken, ontstaat rust en duidelijkheid. Een persoonlijk sociaal verhaal helpt bovendien om te oefenen met sociaal voorspellen, een vaardigheid die centraal staat in het programma Sociaal Voorspellen op Autismeportaal.

Het leven kan aanvoelen als een eindeloze reeks microbeslissingen die vooral gericht zijn op overleven. Je bent de hele dag aan het managen, van jezelf, van situaties, van anderen en toch voelt het alsof je nauwelijks vooruitkomt. Persoonlijk leiderschap biedt een ander perspectief. Het gaat niet om méér doen, maar om anders kijken. Niet om harder werken, maar om bewuster kiezen. En vooral: niet om voldoen aan de wereld, maar om je eigen koers bepalen binnen die wereld.