top of page
Autismeportaal
Autisme Kennisbank
Thema werk: Vrijwillige dagbesteding
Voor mensen met autisme kan het vinden van passende daginvulling soms een uitdaging zijn. Niet iedereen is direct klaar voor betaald werk of een opleiding. Gelukkig zijn er andere waardevolle vormen van tijdsbesteding die structuur, sociale contacten en persoonlijke groei kunnen bieden: vrijwilligerswerk en begeleide dagbesteding.
2 minuten om te lezen
Van stressreductie tot zelfstandigheid: maakt een hulphond écht verschil bij autisme?
Een hulphond kan voor mensen met autisme een enorme steun zijn in het dagelijks leven. De hond fungeert niet alleen als maatje, maar helpt ook bij het reguleren van prikkels, het vergroten van zelfstandigheid en het verbeteren van sociale interactie.
7 minuten om te lezen
Individuele oefening: Jouw dag- en weekplanning
het maken van een planning gaat niet alleen over ‘wat moet’, maar ook over ‘wat goed voelt’ en ‘wat haalbaar is’. Iedereen heeft een andere energiebalans. Door bewust te plannen, kun je beter omgaan met stress, overprikkeling en vermoeidheid.
3 minuten om te lezen
Individuele oefening: Assertief gedrag in sociale situaties
Je neemt jezelf mee in je werk: je sterke kanten, maar ook je onzekerheden. Gedragspatronen die je in je leven hebt ontwikkeld, spelen hierin een grote rol. Vaak ben je je daar niet bewust van. Deze oefening helpt je om daar inzicht in te krijgen.
3 minuten om te lezen
Individuele oefening: Raad voor jezelf
Visualiseer je oudere zelf: Kijk verder vooruit op de lijn en stel je een vitale, wijze versie van jezelf voor op 70-, 80- of 90-jarige leeftijd. Dit beeld mag lijken op een grootouderfiguur of een ander rolmodel.
3 minuten om te lezen
Individuele oefening: Actief luisteren in tweetallen
De deelnemer leert actief luisteren door te oefenen met non-verbaal reageren, samenvatten en het stellen van verhelderende vragen.
3 minuten om te lezen
Zorg op de rand van de afgrond: Wat betekent het ravijnjaar 2026 voor mensen met ASS en ADHD?
Gemeenten verliezen miljarden aan inkomsten, en daarmee komt de financiering van de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) zwaar onder druk te staan. De gevolgen zijn niet alleen financieel, maar raken direct de levens van duizenden mensen die afhankelijk zijn van begeleiding bij autisme (ASS), ADHD en andere psychische kwetsbaarheden en het zorgpersoneel.
2 minuten om te lezen
Zelfredzaamheid meten: het WMO keukentafel gesprek
In de samenleving van vandaag wordt participatie steeds belangrijker. Participatie houdt in dat mensen actief meedoen in de maatschappij. Mensen worden steeds meer gevraagd om zelfstandig te zijn. Voor mensen met autisme kan dit moeilijk zijn, omdat ze vaak moeite hebben met bepaalde aspecten van zelfstandigheid. Daarom hebben ze soms ondersteuning nodig om zelfredzaam te worden, maar hoe meet je dat? Met onze WMO-keukentafelgesprek tool kun je vast oefenen.
4 minuten om te lezen
Strategieën om autistische inertie te overwinnen: Praktische tips en ondersteuning
Autistische inertie verwijst naar de moeite die autistische personen hebben met het beginnen of beëindigen van taken.
5 minuten om te lezen
Medicatie voor Autisten: Wat je moet weten
Vrouw neemt pil Er komen vaak vragen binnen over het gebruik van medicijnen bij autisme. Hoewel ik geen advies geef over medicatie en altijd aanraad om contact op te nemen met een huisarts voor persoonlijk medisch advies, wil ik wel wat algemene informatie delen over dit onderwerp. Het is belangrijk om te begrijpen welke medicijnen vaak worden voorgeschreven en welke bijwerkingen kunnen optreden. Dit kan helpen om beter voorbereid te zijn op gesprekken met zorgverleners. Hier
6 minuten om te lezen
De Bono perspectief: Tijd voor neurodivers denken
Het hanteren van verschillende denkstijlen cruciaal is voor het bevorderen van inclusie en het omarmen van diversiteit binnen organisaties.
9 minuten om te lezen
Assertiviteit en autisme: Hoe om te gaan met sociale druk
Voor mensen met autisme kan het begrijpen en toepassen van assertiviteit soms een extra uitdaging zijn, vanwege moeilijkheden in sociale interacties en communicatie.
2 minuten om te lezen
Zelfwaarneming in relatie tot autisme: Het belang van proprioceptie
Proprioceptie is onderdeel van het lichaamsgevoel en wordt gereguleerd door het samenspel van houdingsgevoel (proprioceptie), bewegingsgevoel (vestibulair systeem) en visuele input. Het stelt ons in staat om automatisch te bewegen, onze balans te bewaren en afstanden in te schatten. Bij mensen met autisme is deze interne waarneming vaak verstoord, wat leidt tot onzekerheid in motoriek, moeite met coördinatie en een gevoel van “op de gok” bewegen.
4 minuten om te lezen
Hoe kan iemand met autisme zijn communicatievaardigheden verbeteren? Praktische tips
Communicatie is een essentieel onderdeel van ons dagelijks leven. We gebruiken woorden, zinnen en non-verbale signalen om gedachten,...
2 minuten om te lezen
Basisrust, de basis bij autisme
Basisrust is voor veel mensen met autisme geen luxe, maar een voorwaarde om überhaupt te kunnen functioneren. Dat inzicht wordt breed gedeeld door experts. Zo schreef Herman de Neef Op weg naar rust, Marja Boxhoorn ontwikkelde Meer rust en minder stress, en binnen de Autisme Centraal Methodiek vormt basisrust zelfs de “B” van het fundament. Maar wat maakt rust zo cruciaal, en hoe ziet die rust er in de praktijk uit?
6 minuten om te lezen
Hoe helpen brainblocks bij het begrijpen van emoties?
Brainblocks is een concept ontwikkeld door Dr. Daniel Wendler, een klinisch psycholoog en auteur die gespecialiseerd is in autisme. Brainblocks richt zich specifiek autisme. Vooral in combinatie met andere methodieken kan dit bijdragen aan het beter begrijpen van emoties.
6 minuten om te lezen
De Amygdala-theorie: emotieverwerking bij autisme
De Amygdala-theorie stelt dat de amygdala, een amandelvormige structuur diep in de hersenen, een centrale rol speelt bij emotieverwerking
3 minuten om te lezen
Helpt CGT bij het verbeteren van Executieve Functies?
Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan nuttig zijn bij het verbeteren van executieve functies bij mensen met autisme. Executieve functies verwijzen naar de cognitieve processen die verantwoordelijk zijn voor planning, organisatie, probleemoplossing, impulsbeheersing en flexibel denken. Inleiding tot Cognitieve Gedragstherapie (CGT) Cognitieve Gedragstherapie (CGT) is een effectieve benadering die zich richt op het herkennen en veranderen van negatieve gedachtepatronen en gedrag
2 minuten om te lezen
Met een visueel schema routines organiseren en voorspelbaarheid vergroten
Het gebruik van visuele schema's kan erg nuttig zijn voor mensen met autisme om hun routines te organiseren en voorspelbaarheid te...
3 minuten om te lezen
Theorie van het mentale leeftijdsspectrum binnen 1 persoon (MAS1P)
De term "Mentale leeftijdsspectrum binnen 1 persoon" (MAS1P) verwijst naar het idee dat individuen met autisme verschillende ontwikkelingsni
3 minuten om te lezen
Autismeportaal
Autismeportaal biedt gratis toegankelijke kennis en praktische tools voor iedereen die met autisme te maken heeft. We verbinden wetenschap met dagelijkse realiteit, zodat ouders, professionals en autistische volwassenen direct verder kunnen. Van energie‑en emotieregulatie tot werk, opvoeding en prikkelverwerking.
Autismeportaal maakt complexe thema’s helder, menselijk en toepasbaar.
Autismeportaal groeit mee met de vragen uit het veld. Daarom vind je er steeds nieuwe inzichten, blogs en hulpmiddelen die helpen om met meer rust, overzicht en zelfvertrouwen te leven en te werken.
bottom of page