Sociaal verhaal 2: Onerwachte veranderingen
Bijgewerkt op: 14 aug
🌿 Wanneer dingen anders gaan dan ik dacht
Ik houd van duidelijkheid. Ik weet graag wat er gaat gebeuren op een dag. Maar soms veranderen plannen onverwacht. De leraar is ziek, de trein rijdt niet, of een afspraak gaat niet door. Op zulke momenten kan ik spanning voelen in mijn buik. Het voelt alsof de grond onder mijn voeten even wegvalt.
🌱 Tijd om te wennen
Ik leer dat het oké is om tijd nodig te hebben om te wennen aan een verandering. Ik mag even stilzitten en ademhalen. Wanneer ik de nieuwe situatie begrijp, wordt de spanning minder. Stap voor stap zie ik wat er nu gaat gebeuren, en dat geeft weer houvast.
🤝 Hulp vragen mag
Als ik het lastig vind, mag ik hulp vragen. Ik kan tegen mijn moeder of leraar zeggen: “Ik vind deze verandering spannend, kun je het mij uitleggen?” Zij kunnen mij helpen om de nieuwe situatie voorspelbaar te maken. Samen kijken we wat de volgende stap is. Dat voelt een stuk rustiger.
⭐ Nieuwe kansen ontdekken
Soms brengt een verandering ook iets leuks. Een andere activiteit kan verrassend zijn. Door open te staan voor wat er komt, ontdek ik nieuwe dingen die ik anders niet had meegemaakt. Ik leer dat ik flexibel kan zijn, zolang ik mijzelf de tijd gun om te schakelen. Dat geeft vertrouwen voor de toekomst.
Zelf aan de slag met sociale verhalen?
Ontdek het vernieuwde programma Sociaal Voorspellen en leer hoe je sociale situaties voorspelbaar maakt.
Bekijk hier het programma op de Psycho-educatie pagina
Opmerkingen