Sociaal Verhaal 12: Agenda op je telefoon
Bijgewerkt op: 14 aug
🌿 Ik leer mijn dag te plannen met een digitale agenda
Soms vergeet ik dingen. Afspraken, taken of zelfs leuke activiteiten. Dat kan mij onzeker of gefrustreerd maken, omdat ik dan niet goed weet wat ik moet doen of wanneer iets moet gebeuren. Het is normaal dat dit gebeurt, en het betekent niet dat ik iets verkeerd doe.
🌱 Een handig idee van Emma
Mijn buurvrouw Emma vertelde mij iets handigs. Zij heeft ook autisme en gebruikt een agenda op haar telefoon: de Google Agenda. Ze liet mij zien hoe die werkt. In het begin was ik terughoudend, omdat nieuwe manieren soms spannend zijn. Maar ik besloot het toch te proberen.
📅 Mijn afspraken invoeren
Ik begon mijn afspraken en taken in de digitale agenda te zetten. Ik vulde tijden in en stelde herinneringen in. Zo krijg ik een melding wanneer ik iets moet doen. Dat helpt mij om op tijd te zijn en minder te vergeten.
🌈 Meer rust in mijn dag
Mijn dag werd duidelijker. Ik zie nu wat ik moet doen en wanneer. Dat geeft rust in mijn hoofd. Ik voel mij minder gestrest en heb meer controle over mijn tijd. Dat voelt prettig en overzichtelijk.
🤝 Verbinding met anderen
Ik plan nu ook afspraken met vrienden en familie. Daardoor vergeet ik ze niet meer. Het helpt mij om meer contact te hebben met anderen. Het voelt goed om verbonden te zijn en te weten dat ik ruimte maak voor mensen die belangrijk voor mij zijn.
🎨 Tijd voor hobby’s en rust
In mijn agenda zet ik ook hobby’s en rustmomenten. Ik plan tijd om te tekenen, lezen of wandelen. Dat helpt mij om balans te houden tussen dingen die moeten en dingen die fijn zijn. Zo blijft mijn dag rustig en overzichtelijk.
🧩 Mijn ervaring delen
Ik deelde mijn ervaring met anderen. Samen gaven we een workshop in het dorp. Ik liet mensen zien hoe een digitale agenda kan helpen. Veel mensen vonden het handig en wilden het ook proberen. Dat voelde goed.
⭐ Plannen helpt mij groeien
Ik weet nu dat plannen mij helpt om mijzelf beter te voelen. Ik durf meer en ik voel mij zekerder. Ik mag mijn eigen manier gebruiken om mijn leven te organiseren, op een manier die bij mij past.
Zelf aan de slag met sociale verhalen?
Ontdek het vernieuwde programma Sociaal Voorspellen en leer hoe je sociale situaties voorspelbaar maakt.
Opmerkingen