Individuele oefening: Jij als beeldhouwer van jezelf, maak je zelfbeeld

Steenhouwen

Iedereen heeft een uniek verhaal. Wat je denkt, voelt, hoort, zegt en doet, vormt samen jouw zelfbeeld, hoe jij naar jezelf kijkt. In deze opdracht ga je op een creatieve manier nadenken over wie jij bent, door te reflecteren op verschillende delen van je lichaam als symbolische plekken van zelfinzicht.

Je krijgt tien vragen die elk gekoppeld zijn aan een lichaamsdeel. Deze vragen helpen je om stil te staan bij wat jou bezighoudt, wat je blij maakt, wat je liever vermijdt, en waar jouw kracht ligt. Door jouw antwoorden op te schrijven, krijg je een beter beeld van jezelf — niet alleen voor nu, maar ook als basis om verder te groeien.

Doelen van de opdracht

• Je leert jezelf voorstellen aan de hand van persoonlijke reflectie.

• Je denkt na over je zelfbeeld en zelfopvatting.

• Je oefent met het verwoorden van gevoelens, gedachten en voorkeuren.

Jij als beeldhouwer van jezelf

Stel je voor: je bent een beeldhouwer. Voor je staat een groot blok steen, klaar om vorm te krijgen. Maar dit wordt geen gewoon beeld — het wordt een portret van jou. Niet alleen van hoe je eruitziet, maar van wie je bent vanbinnen. Wat wil je laten zien in dit beeld? Wat maakt jou tot wie je bent?

In deze opdracht ga je nadenken over jezelf, alsof je jouw eigen beeld vormgeeft. Elk lichaamsdeel staat symbool voor een ander aspect van jouw persoonlijkheid, gevoelens en gedachten. Door tien vragen te beantwoorden, geef je vorm aan jouw innerlijke beeld. Er zijn geen goede of foute antwoorden — het gaat om jouw eigen verhaal.

Neem de tijd om stil te staan bij elke vraag. Wat wil jij zichtbaar maken in jouw beeld? Wat mag er uitgesproken worden, wat wil je vasthouden, en wat wil je misschien loslaten?

---

---

Theoretisch kader: "Maak kennis met jezelf"

1. Zelfbeeld en zelfconcept

Het zelfbeeld verwijst naar hoe iemand zichzelf ziet — een combinatie van gedachten, gevoelens en overtuigingen over de eigen identiteit. Volgens Carl Rogers, grondlegger van de humanistische psychologie, is het zelfconcept opgebouwd uit drie componenten:

• Het actuele zelf: hoe iemand zichzelf op dit moment ziet.

• Het ideale zelf: hoe iemand zou willen zijn.

• Het sociale zelf: hoe iemand denkt dat anderen hem of haar zien.
  

Deze opdracht stimuleert leerlingen om na te denken over hun actuele zelf, en biedt ruimte om persoonlijke waarden, interesses en kwetsbaarheden te verkennen.

2. Reflectie als leerstrategie

Reflectie is een krachtig instrument binnen het onderwijs. Volgens Donald Schön (1983) is reflective practice essentieel voor persoonlijke en professionele groei. Door te reflecteren op eigen ervaringen en gevoelens, ontwikkelen leerlingen metacognitieve vaardigheden: ze leren nadenken over hun eigen denken.

De vragen in deze opdracht zijn gekoppeld aan lichaamsdelen, wat zorgt voor een speelse en symbolische benadering van zelfreflectie. Dit maakt het toegankelijker voor leerlingen om over abstracte onderwerpen zoals emoties en motivatie te praten.

3. Sociaal-emotionele ontwikkeling

De opdracht draagt bij aan de sociaal-emotionele ontwikkeling van leerlingen. Door bewust stil te staan bij wat hen blij maakt, wat hen raakt of wat hen tegenhoudt, leren ze zichzelf beter kennen. Dit is essentieel voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen, empathie en veerkracht.

Volgens het CASEL-model (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning) zijn zelfbewustzijn en zelfmanagement twee van de vijf kerncompetenties voor sociaal-emotioneel leren. Deze opdracht sluit hier direct bij aan.

4. Creatieve expressie en identiteit

Hoewel deze versie van de opdracht zonder tekening is, blijft het principe van creatieve expressie behouden. Leerlingen worden uitgenodigd om hun identiteit te verwoorden op een persoonlijke manier. Dit sluit aan bij het idee van narratieve pedagogiek, waarbij verhalen en zelfexpressie worden ingezet om betekenisvol leren te bevorderen.

De opdracht "Maak kennis met jezelf" is meer dan een invuloefening. Het is een uitnodiging tot zelfonderzoek, reflectie en persoonlijke groei. Door het koppelen van vragen aan lichaamsdelen ontstaat een unieke en laagdrempelige manier om het gesprek over identiteit en zelfbeeld te openen — een waardevolle stap in de ontwikkeling van ieder mens.