Een opgeruimd huis heeft een positief effect op mensen met autisme

Met hulp van Marije de Heus, opruimcoach bij DeHit in Austerlitz

Mensen met autisme kunnen moeite hebben met het verwerken van prikkels en informatie. Een rommelige omgeving kan leiden tot overbelasting, afleiding en stress. Juist daarom is een opgeruimd huis geen luxe, maar een belangrijke voorwaarde voor welzijn en functioneren.

Waarom opruimen helpt

Een overzichtelijke woonruimte biedt meerdere voordelen voor mensen met autisme:

• Betere concentratie   Minder visuele en mentale afleiding maakt het makkelijker om taken af te ronden en de aandacht erbij te houden.

• Minder stress   Rommel kan onrust veroorzaken. Een opgeruimd huis geeft letterlijk en figuurlijk ruimte om te ontspannen.

• Meer zelfstandigheid   Als spullen een vaste plek hebben, wordt het eenvoudiger om ze terug te vinden en huishoudelijke taken zelfstandig uit te voeren.
  

Hoe bereik je een opgeruimd huis?

Voor mensen met autisme is het belangrijk dat opruimen gestructureerd en visueel ondersteund gebeurt. Denk aan:

• Een opgeruimd huis kan voor mensen met autisme veel rust en structuur bieden, zeker wanneer de aanpak aansluit bij hun manier van informatie verwerken. Visuele hulpmiddelen spelen hierin een belangrijke rol. Denk aan stappenkaarten, pictogrammen of foto’s die laten zien hoe een ruimte eruit hoort te zien. Deze visuele ondersteuning maakt het makkelijker om te begrijpen wat er moet gebeuren en helpt bij het vasthouden van routines.

• Marije de Heus, opruimcoach bij DeHit in Austerlitz, biedt hierbij persoonlijke begeleiding. Haar werkwijze is praktisch en afgestemd op het tempo en de behoeften van de persoon. Ze helpt bij het creëren van overzicht en rust in huis, zodat het opruimen niet overweldigend wordt maar juist houvast biedt.

• Daarnaast kunnen therapievormen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) en gedragstherapie bijdragen aan het versterken van opruimgedrag. Deze methoden ondersteunen mensen met autisme bij het ontwikkelen van vaardigheden en het volhouden van structuur in hun leefomgeving.
  

Marije’s aanpak is laagdrempelig, persoonlijk en gericht op duurzame verandering. Ze helpt je niet alleen met opruimen, maar ook met het ontwikkelen van routines die je zelfstandig kunt volhouden.