Wat voor anderen misschien een kleine irritatie is, kan voor iemand met autisme overweldigend zijn. Dit kan leiden tot frustraties.

Coping verwijst naar de manier waarop mensen omgaan met stress, problemen en tegenslagen. Het omvat zowel gedachten als gedrag. Voor mensen met autisme kunnen copingstrategieën er anders uitzien dan bij neurotypische mensen, vanwege verschillen in informatieverwerking, emotionele regulatie en sociale interactie. De Utrechtse Coping Lijst (UCL) is een veelgebruikt instrument om deze strategieën in kaart te brengen. De lijst onderscheidt zeven copingstijlen. Hieronder leggen we

Basisrust is voor veel mensen met autisme geen luxe, maar een voorwaarde om überhaupt te kunnen functioneren. Dat inzicht wordt breed gedeeld door experts. Zo schreef Herman de Neef Op weg naar rust, Marja Boxhoorn ontwikkelde Meer rust en minder stress, en binnen de Autisme Centraal Methodiek vormt basisrust zelfs de “B” van het fundament. Maar wat maakt rust zo cruciaal, en hoe ziet die rust er in de praktijk uit?

Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan nuttig zijn bij het verbeteren van executieve functies bij mensen met autisme. Executieve functies...

Een wiboekje is een persoonlijk dagboekje waarin je dagelijks positieve momenten en gedachten opschrijft. Wiboekje staat voor 'Wat ik belang